ST
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| Versión | 1 |
|---|---|
| Editor | Fitness Attitudes |
| Fecha de lanzamiento | 7 nov 2008 |
| Fecha Agregada | 19 jul 2007 |
| Requisitos del sistema operativo | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Requisitos | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Descargas totales | 1.311 |
| Precio | Free |
Descripción
El entrenamiento de fuerza es la forma más productiva de ejercicio. Hay algunos principios básicos que deben seguirse si desea disfrutar de lo que ofrece el entrenamiento de fuerza. La sobrecarga progresiva simplemente significa que debes forzar a tus músculos a trabajar más duro cada vez. Eso significa que no puede usar el mismo peso en cada entrenamiento, independientemente de cuántas series o repeticiones haga. Esta versión es la primera versión en CNET Download.com.
