DeskActive

Descripción

DeskActive puede ayudar a las personas a sentirse mejor en el trabajo. Solo unos minutos de estiramiento en su computadora cada día pueden marcar la diferencia. Descansos diarios con entrenadores personales animados: DeskActive llega a los usuarios automáticamente con interacciones divertidas y atractivas, utilizando humor, persuasión y atajos electrónicos para captar su atención y fomentar la acción. Dr. Dale es su guía DeskActive: todos los días, el Dr. Dale le dará la bienvenida a DeskActive a través de mensajes recordatorios en su escritorio. Sentarse demasiado es malo para usted: uno de los investigadores más respetados en el área de la actividad física está instando a los empleadores a brindar más oportunidades para realizar actividad física durante la jornada laboral. El Dr. Steven Blair, un científico del ejercicio, dice que demasiadas personas se sientan demasiado y "la actividad física es probablemente el mayor problema de salud pública" que tenemos en los EE. UU. Los empleadores deben usar su creatividad para brindar oportunidades de actividad física debido a los beneficios que puede traer. Tres formas de mantenerse activo: los descansos de estiramiento avanzados de DeskActive vienen en tres formatos: DeskActive Breaks, para un descanso completo de 'cuerpo y mente', Target Breaks para el cuidado enfocado de un área del cuerpo problemática y Consejos de consejos para obtener información súper rápida sobre la salud y bienestar. DeskActive Breaks: DeskActive Breaks contiene tramos que lo mantienen en movimiento durante toda la jornada laboral. Agregue un par de consejos de salud y bienestar sobre sus temas favoritos y tendrá un descanso completo para la mente y el cuerpo. Tú decides cuántos estiramientos quieres hacer y con qué frecuencia. Recomendamos cuatro estiramientos a la vez, al menos dos veces al día. Eso es solo 3-5 minutos de su tiempo. Target Breaks: los Target Breaks son descansos de estiramiento especializados para áreas problemáticas o partes específicas del cuerpo. A muchos usuarios les gusta usar el modo de tiempo para recibir estas simples ventanas emergentes de salud y bienestar cada dos horas aproximadamente. Los recordatorios inteligentes lo mantienen en movimiento: es fácil ser "DeskActive". Cuando instala DeskActive, siempre está abierto en su computadora. Por lo tanto, recibirá recordatorios automáticos del Dr. Dale, su Guía activa de escritorio animada.

Cómo crear una cuenta DeskActive: Una vez que DeskActive se haya instalado en su máquina, haga doble clic en el icono DeskActive para iniciar DeskActive. En la pantalla de inicio de sesión, haga clic en el botón Crear cuenta. Complete todos los campos. Haga clic en Aceptar. Se creará su cuenta y DeskActive se iniciará automáticamente.