TPP for iPhone

Descripción

No descargue esta aplicación a menos que tenga una cuenta personal con el Proyecto Potencial. Póngase en contacto con el Proyecto Potencial (www.potentialproject.com) para configurar su propia cuenta personal. Esta aplicación ha sido creada para ser una herramienta valiosa para cualquier persona que realice el programa de entrenamiento de atención plena basado en empresas (CBMT). Inicie sesión en la aplicación para acceder a su propio registro personal, seguir ejercicios de audio guiados y más. ¡Entrena tu cerebro con atención plena! Aumenta tu eficacia y capacidad de concentración, así como tu bienestar. Desempeñarse bien sin estresarse ni agotarse emocionalmente. La aplicación contiene ejercicios de atención plena simples pero poderosos para aumentar la presencia y la capacidad de concentración. También hay instrucciones para cultivar más alegría, aceptación, amabilidad y apertura en la vida diaria. The Potential Project ha desarrollado un programa de entrenamiento en mindfulness junto con autoridades líderes en los campos de la neurociencia, el entrenamiento mental y los negocios. Está diseñado específicamente para ayudar a las personas a integrar el entrenamiento de atención plena en una vida laboral ocupada y activa. Se ha demostrado científicamente en miles de proyectos de investigación que el entrenamiento de la atención plena conduce a una mejor salud física, menos estrés, ira y desequilibrio emocional, mayor empatía y amabilidad, y mayores grados de felicidad y bienestar subjetivos. Por nombrar sólo algunos de los efectos positivos. Con la aplicación podrás: * Escuchar prácticas de mindfulness en tu teléfono. * Crea recordatorios que te ayuden a recordar tu entrenamiento de atención plena durante el día. * Lleva un registro de todas las prácticas que realizas. * Crea prácticas de duración personalizada con campanas de silencio y atención plena.