| Tipo de archivo | APK |
|---|---|
| Versión | 1.9 |
| Editor | ShvagerFM |
| Fecha de lanzamiento | 14 ene 2015 |
| Fecha Agregada | 14 ene 2015 |
| Requisitos del sistema operativo | Android |
| Requisitos | Android 2.3 and later |
| Descargas totales | 42 |
| Precio | Free |
Descripción
300 Abs es tu propio entrenador en casa. Si quieres tener músculos abdominales fuertes y hermosos, esto es para ti. Puedes encontrar toda la información sobre el entrenamiento de abdominales aquí. Haz la prueba (máximas sentadillas que puedas). Seleccione el esquema más apropiado. Por ejemplo: si realiza 15 abdominales, comience desde el esquema: '11-20 abdominales', si 45, seleccione '41-50 abdominales'. El programa de entrenamiento para abdominales no necesita descansos, está diseñado para 6 días.
El 7º día debe volver a hacer la prueba. Si no puedes completar uno de los días de entrenamiento, no te preocupes. Repita este día de nuevo. Después de cada entrenamiento, tu fuerza y resistencia aumentarán. Sigue estas reglas hasta llegar a los 300 abdominales.
