Cogni for iPhone

Descripción

Aprenda a sentirse bem e a se conhecer melhor usando o Cogni! Esses registros so muito used em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas podem ser teis mesmo para quem no faz terapia.BENEFCIOS: fcil de learn and use youras notes semper com voc! prtico e fcil para registrar sus emoes registre emoes com poucos toques na tela voc nem precisa escrever se no quiser tome notas de onde voc estiver todos seus registros num nico lugar tire mais proveito de suas sesses de terapia nunca mais esquea de relatar algo ao seu terapeutaPara quem no ainda conhece, a Terapia Cognitivo-Comportamental (ou simplemente TCC) um tipo de psicoterapia, assim como a psicanlise e outros tipos de terapia. A TCC vem crescendo muito no Brasil e em todo o mundo, pela abordagem prtica do tratamento e pelos timos resultados que vem alcanando.Dentre vrias tcnicas used hairs psiclogos that praticam TCC, uma das tcnicas mais used or Registry of Pensamentos Disfuncionais. E para isso que serve o Cogni!Funciona assim: semper que voc sentir uma alguma emoo marcante, voc toma nota da situao que a causou. Bem como os pensamentos que voc teve no momento e as aes que voc tomou em decorrncia dessa emoo.Com o tempo, o seu histrico de Registros de Pensamento comea a revelament comportamento que voc e o seu terapeuta podem identificar e trabalhar.Mesmo que voc no tenha um psiclogo ou ainda no faa terapia, registrar os seus pensamentos pode ser muito til como forma de auto-aprendizagem.E acaso um dia voc resolva consultar um psiclogo, j vai ter um histrico rico, que seu terapeuta poder usar para orientar voc !Voc vai aprender a se conhecer melhor e a controlar melhor suas emoes, obtendo uma life mais equilibrado and happy!FUNCIONALIDADES: arraste para indicar seu humor lista de sentimentos selecionveis marcao para pensamentos fortes histrico de pensamentos envio de relatrios por e-mail grfico de emoesE a, quer aprender a se sentir melhor?Comece a usar o Cogni agora mesmo! :-)