| Versión | 1.1.1 |
|---|---|
| Editor | Flow Neuroscience AB |
| Fecha de lanzamiento | 30 sept 2019 |
| Fecha Agregada | 30 sept 2019 |
| Requisitos del sistema operativo | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | Free |
Descripción
Flow - Depression es una guía personal gratuita para ayudarlo a comprender, tratar y prevenir la depresión y mejorar su salud mental. Flow representa un nuevo capítulo en la comprensión y el tratamiento de la depresión, basado en las últimas investigaciones en psicología y neurociencia.
Descargue para usar el auricular del estimulador neural Flow para el tratamiento de la depresión. Cree una cuenta personal y siga las instrucciones para comenzar a usar los auriculares de estimulación cerebral. El auricular Flow es un dispositivo médico aprobado (CE) para el tratamiento de la depresión en la UE. Pídelo en https://flowneuroscience.com
Puede realizar el programa de tratamiento completo con o sin un auricular Flow.
Lo que vas a aprender:
- Ejercicio
Se ha demostrado que el ejercicio físico para reducir y prevenir la depresión tiene un efecto similar al de la medicación antidepresiva. Flow te dirá qué tipos de ejercicio son más beneficiosos y cuál es la dosis más óptima.
- Meditación
Manejar el estrés es una de las cosas más importantes que puede hacer. La meditación es practicada por muchas personas en todo el mundo como un ejercicio mental para el cerebro. Flow te dará ejercicios concretos a seguir, pero también te mostrará la base neurológica de por qué la meditación es buena para manejar el estrés en tu vida diaria.
- Dormir
¿Sabías que dormir solo seis horas cada noche durante dos noches seguidas equivale a estar continuamente despierto durante 24 horas? Flow lo educará sobre la higiene del sueño, por qué dormimos y por qué dormir es uno de los cuatro pilares importantes para superar la depresión.
- Nutrición
Las sesiones de nutrición le aconsejarán y animarán a comer de una manera que la ciencia ha demostrado que reduce la inflamación en el cerebro, aliviando así la depresión. Alerta de spoiler: el azúcar es uno de los grandes villanos.
También incluye una prueba de depresión.
