TimeForYou for iPhone

Descripción

Autoayuda por lo general significa "Déjame decirte por qué estás en mal estado". Esto no es eso en absoluto. Time For You utiliza un enfoque de NVC (comunicación no violenta) para ayudarlo a encontrar su paz y tranquilidad dentro de usted de manera simple, rápida y verdadera. Time For You es una herramienta simple pero poderosa para la autoconciencia, el amor y la compasión. Todos los días nos enfrentamos a alegrías y desafíos, nuestras emociones pueden pasar de feliz a triste, de enojada a alegría en solo segundos. Tomar Time Out por Time In nos permite pasar de un lugar reactivo a un lugar receptivo en solo minutos. Para usar esta aplicación, comience por notar sus pensamientos, su preocupación o inquietud y tenga curiosidad acerca de cómo eso estimula los sentimientos en usted y luego siga las indicaciones de la aplicación para conectarse con sus necesidades y observe cómo esto le permite tener amor y compasión por el parte de ti luchando. Desde este lugar más grande y receptivo, vea cómo le gustaría proceder. Es así de simple. Una aplicación terapéutica basada en las diferentes modalidades que uso a menudo en mis sesiones de asesoramiento y entrenamiento. Las 2 modalidades principales que he combinado son la comunicación Noviolenta y la Psicosíntesis. La comunicación no violenta tiene algunos principios básicos: cada acción es un intento de satisfacer una necesidad, las necesidades humanas son universales, los sentimientos son el resultado de necesidades satisfechas o no satisfechas, y las necesidades de todos son igualmente importantes. La psicosíntesis es un mapa de la psique humana, una forma holística de entender el desarrollo humano, la idea básica es que siempre estamos tratando de crecer y evolucionar hacia más de nosotros mismos auténticos. Un principio básico es que estamos hechos de partes y que somos más que nuestras partes. Otra es que asumimos que la síntesis, o el crecimiento siempre está tratando de ocurrir. La vida está constantemente tratando de empujarnos más allá de nuestras propias creencias limitadas y estrategias obsoletas hacia la plenitud y la felicidad. Juntar la comunicación noviolenta y las partes se convirtió en una herramienta para la autocompasión y el amor. No necesitas saber nada sobre estas modalidades para utilizar esta app. El objetivo es simplemente encontrar un camino conciso y simple desde una parte reactiva a un ser más grande y receptivo.