| Versión | 1.0.1 |
|---|---|
| Editor | Kirill Kosygin |
| Fecha de lanzamiento | 12 oct 2019 |
| Fecha Agregada | 12 oct 2019 |
| Requisitos del sistema operativo | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | $2.99 |
Descripción
Ultimate Pull-Ups es una aplicación creada para entrenar pull-ups desde un nivel principiante hasta el nivel de atletas avanzados capaces de hacer pull-ups 50 o más veces.
PARTE TEÓRICA
Hay una parte teórica en la aplicación donde se trabaja la técnica, anatomía y fisiología de las dominadas. También se ven los factores que limitan los resultados en los pull-ups. Se dan recomendaciones prácticas sobre cómo levantarse correctamente, cómo preparar el travesaño, cómo respirar, agarrarse a la barra, qué intervalos de descanso usar entre las series y los entrenamientos.
PARTE PRÁCTICA
La aplicación contiene varios programas de entrenamiento destinados a desarrollar fuerza y resistencia. Desde las más sencillas, pensadas para personas que no saben levantarse, hasta las más avanzadas que te ayudarán a acercarte al límite de tus capacidades fisiológicas. Además de las dominadas, existen entrenamientos para aumentar la fuerza y la resistencia de los músculos flexores de los dedos.
En la aplicación Ultimate Pull-Ups, según el nivel de tu entrenamiento, estableceremos objetivos específicos y avanzaremos de una manera fisiológicamente razonable.
Características:
- 7 programas de entrenamiento diferentes
- Estadísticas: muévase a través de los programas, establezca registros, la aplicación recordará automáticamente su progreso y lo mostrará gráficamente
- Entrenamiento personalizado: crea un entrenamiento con tus propios ajustes
- Notificaciones: configura un recordatorio para no perderte el entrenamiento
- Temporizador de descanso automático
Idiomas admitidos: inglés, ruso.
Para evitar errores y conteo incorrecto de repeticiones, la aplicación no utiliza acelerómetro.
