| Tipo de archivo | APK |
|---|---|
| Versión | 1.4 |
| Editor | 1Bestofall |
| Fecha de lanzamiento | 20 oct 2019 |
| Fecha Agregada | 20 oct 2019 |
| Requisitos del sistema operativo | Android |
| Requisitos | Requires Android 4.4 and up |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | Free |
Descripción
Si eres un atleta, trabajar para aumentar tu salto vertical podría ayudarte a llegar más lejos en tu deporte. Un fuerte salto vertical puede ayudarte a sobresalir en varios deportes, incluidos el baloncesto, la gimnasia y el voleibol. También ayudará a mejorar su atletismo y flexibilidad en general. Es posible aumentar su salto vertical con calistenia, ejercicios pliométricos y entrenamiento con pesas.
Ahora, la aplicación VerticalJumpTraining contiene 9 ejercicios probados por los más volcadores del mundo. 9 ejercicios que prometemos, si te comprometes diariamente con él, ganarás más pulgadas, luego verás los resultados de eso en tu vida.
VerticalJumpTraining ha recibido innumerables correos electrónicos de personas que han utilizado este programa y han aumentado significativamente su vertical.
Está diseñado para todas las personas que nos preguntan cómo saltar más alto. ¿Cómo puedo aumentar mi salto vertical? Todos los jugadores de baloncesto necesitan esta aplicación. es una aplicación gratuita y fuera de línea de entrenamiento de salto vertical que significa que puede usarla en cualquier lugar de su casa o en un gimnasio.
¿Cómo aumentar tu salto vertical?
9 ejercicios diarios mixtos Calistenia y Pliometría:
*Usando Calistenia
1=>Estiramiento diario
2=>Realizar levantamientos de pantorrillas
3=>Haz sentadillas profundas.
4=>Hacer estocada
5=>Pararse sobre una pierna
*Usando ejercicios pliométricos
6=>Realizar sentadillas con salto
7=>Haz sentadillas divididas búlgaras
8=>Realizar saltos de caja
9=>Saltar la cuerda
Lo que necesitarás para hacer ejercicios es solo una caja o simplemente una silla y cuerda para el ejercicio 9.
CÓMO UTILIZAR:
1. Lea los detalles completos de los ejercicios en la página de ejercicios; lo hará solo una vez.
2. Configure un recordatorio en la página de configuración, marque la casilla de todos los días y elija su hora favorita. Se le notificará cada día para hacer sus ejercicios.
3. Entonces, cuando esté listo, haga clic en el botón de inicio, configure la posición del cuerpo y luego haga el ejercicio hasta el final de la cuenta regresiva, el siguiente prepárese y luego comience lo mismo para los demás.
Buena suerte
