| Tipo de archivo | APK |
|---|---|
| Versión | 4.1 |
| Editor | adamapp |
| Fecha de lanzamiento | 20 oct 2019 |
| Fecha Agregada | 20 oct 2019 |
| Requisitos del sistema operativo | Android |
| Requisitos | Requires Android 4.1 and up |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | Free |
Descripción
En anatomía humana, un tendón de la corva es uno de los tres músculos posteriores del muslo entre la cadera y la rodilla (de medial a lateral: semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral).
En los cuadrúpedos, el tendón de la corva es el único tendón grande que se encuentra detrás de la rodilla o un área comparable.
Ejercicios:
Peso muerto rumano con mancuernas
Peso muerto limpio
Peso muerto con barra
Peso muerto sumo
Arranque de poder
Peso muerto rumano desde déficit
Limpieza potente de bloques
Levantamiento de glúteos y jamón en el suelo
Levantamiento de Jamón Glute Natural
Curl de piernas acostado
Peso muerto de arranque
Curl de piernas con bola
Peso muerto con mancuernas con piernas rígidas
Poder limpiador
Arrebatamiento colgante
Pase de estocada
Limpieza con pesas rusas a un brazo
Peso muerto con pesas rusas a una pierna
Salto de caja frontal
Limpio
Buenos días
Piernas rígidas de postura ancha
Elevaciones de piernas delanteras
Levantamiento de glúteos
Banda Buenos Días (Pull Through)
Taladro de pared de aceleración lineal
Peso muerto con barra y piernas rígidas
Limpieza con mancuernas
Salto con flexión de rodilla
Peso muerto rumano
Peso muerto rumano con pesas rusas
Hiperextensión inversa
Curl de piernas sentado
banda buenos dias
Peso muerto con una sola pierna
Salto de Caja (Respuesta Múltiple)
