| Tipo de archivo | APK |
|---|---|
| Versión | 1.0 |
| Editor | Yale University |
| Fecha de lanzamiento | 26 oct 2019 |
| Fecha Agregada | 26 oct 2019 |
| Requisitos del sistema operativo | Android |
| Requisitos | Requires Android 5.0 and up |
| Descargas totales | 16 |
| Precio | Free |
Descripción
Cambia tu comportamiento y sé más feliz. ReWi te ayudará a reconfigurar tu cerebro para desarrollar hábitos más saludables.
ReWi es una aplicación desarrollada para los estudiantes del nuevo curso de bienestar de la Dra. Laurie Santos, que se imparte en la Universidad de Yale como curso de un semestre (Psicología y la buena vida) y en línea como curso de Coursera (La ciencia del bienestar).
La aplicación le permite realizar un seguimiento de ocho actividades que se sabe que promueven el aumento del bienestar. Estos incluyen el sueño, el ejercicio, la meditación, el establecimiento de metas, la gratitud, la amabilidad, la conexión social y el saborear. Todas estas prácticas se basan en investigaciones psicológicas que sugieren que aumentar estas prácticas puede conducir a una mayor felicidad. Puede optar por registrar las respuestas para cualquiera de las actividades de bienestar en cualquier momento a diario. ¡Cuanto más inicie sesión, más probable es que establezca un cambio a largo plazo! El registro se vuelve más fácil cuanto más lo haces.
Seguimiento de su progreso con:
* Rayas diarias
* Total de actividades registradas
* Vista de calendario de cada actividad
* Vista de gráfico de barras de todas las actividades rastreadas a lo largo del tiempo
Más allá del simple seguimiento de las actividades, incluso puede practicar varias actividades en la aplicación, como escuchar pistas de meditación y visualizar el establecimiento de objetivos efectivos con una rotación de indicaciones.
Si bien existen muchas aplicaciones de seguimiento relacionadas con el bienestar, ReWi alberga todas las actividades de bienestar específicas del curso en una sola interfaz. El equipo del curso diseñó ReWi con la esperanza de facilitar un cambio de comportamiento positivo.
Todo lo que necesita hacer para comenzar es descargar la aplicación de forma gratuita y registrarse. Comience con un hábito, practíquelo en su vida diaria, regístrelo en la aplicación y comience a ver cómo su comportamiento y estado de ánimo cambian con el tiempo.
Tenga en cuenta que los datos de uso de la aplicación pueden usarse para investigación empírica y se le pedirá que dé su consentimiento dentro de las pantallas de incorporación de la aplicación. El consentimiento es completamente opcional.
