| Tipo de archivo | APK |
|---|---|
| Versión | 3.3.3 |
| Editor | Bava Kesavan |
| Fecha de lanzamiento | 27 oct 2019 |
| Fecha Agregada | 27 oct 2019 |
| Requisitos del sistema operativo | Android |
| Requisitos | Requires Android 5.0 and up |
| Descargas totales | 1 |
| Descargas por semana | 1 |
| Precio | Free |
Descripción
Una serie de entrenamientos efectivos que se enfocan en grupos musculares específicos, en una rutina de ejercicios de 7 días, para garantizar que esté tonificado, más grande y más fuerte.
El entrenamiento se divide en 3 secciones, Push, Pull, Legs y dentro de esas 2 partes, separadas por 6 días. Al entrenar su cuerpo con una variedad de ejercicios diferentes, podrá enfocarse en grupos de músculos específicos para asegurarse de progresar. Tendrás 6 entrenamientos para hacer cada día, y el objetivo es poder hacerlos todos con los tiempos de descanso sugeridos. Siguiendo una rutina, te encontrarás en mejor forma, tanto física como emocionalmente.
Características:
- Realizar un seguimiento del progreso de la formación
- Asegúrate de seguir la rutina correcta
- Entrenamiento rápido de abdominales
- Vea su progreso en gráficos convenientes
- Recibe sugerencias sobre tu entrenamiento (próximamente)
Con 6 entrenamientos, 6 días a la semana con 1 día de descanso, trabajará diferentes secciones de su cuerpo todos los días, asegurándose de que su cuerpo tenga el tiempo de descanso adecuado para recuperarse.
El día 1 trabaja tu pecho y tríceps. El día 2 trabaja la espalda y los bíceps. El día 3 trabaja tus piernas y glúteos. El día 4 trabaja una parte diferente de tu pecho y tríceps. El día 5 trabaja la espalda y los bíceps con diferentes ejercicios. El día 6 vuelve a ejercitar la pierna y el día 7 es tu día de descanso.
