| Tipo de archivo | APK |
|---|---|
| Versión | 1.0 |
| Editor | Mark Ingram |
| Fecha de lanzamiento | 4 nov 2019 |
| Fecha Agregada | 4 nov 2019 |
| Requisitos del sistema operativo | Android |
| Requisitos | Requires Android 4.0.3 and up |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | Free |
Descripción
TrainingLog es el hogar de todos tus entrenamientos de gimnasio. Cree entrenamientos rápida y fácilmente, registre sus estadísticas de ejercicio y realice un seguimiento de su progreso. Además de eso, puede crear programas de capacitación y agregarlos al calendario de capacitación para completarlos.
Dentro de un entrenamiento, puede agregar, reordenar y deslizar fácilmente para eliminar ejercicios. Al agregar ejercicios, se puede usar el filtro de ejercicios o la barra de búsqueda de autocompletar para acotar rápidamente la búsqueda. Después de agregar un ejercicio, puede establecer objetivos para series, repeticiones y peso levantado. TrainingLog le mostrará lo que hizo anteriormente para ese ejercicio.
Después de registrar los datos de su ejercicio, dentro de un entrenamiento, TrainingLog recopila automáticamente esos datos y los organiza de manera significativa. Puede ver el progreso de cada ejercicio individual tanto gráficamente como en una lista ordenada por fechas. Puede analizar las estadísticas principales de cada entrenamiento como un todo para juzgar rápidamente el progreso de un entrenamiento a otro (estas estadísticas principales por entrenamiento incluyen el número total de ejercicios, la carga total, el volumen total de repeticiones, la intensidad [carga total dividida por el volumen total de repeticiones ]). Finalmente, TrainingLog mantiene un registro de todos los récords personales junto con la fecha en que se lograron.
Al crear un programa de entrenamiento, puede agregar cualquier número de semanas o organizarlo en grupos de fases (mínimo 1 semana por fase). Esto abre la puerta al entrenamiento de periodización y la creación de diferentes fases para enfocarse en diferentes objetivos de entrenamiento. Cada programa de entrenamiento se puede editar fácilmente reordenando, renombrando o deslizando para eliminar las fases y las semanas. Los entrenamientos se pueden copiar y pegar y también se pueden duplicar las fases. Además, TrainingLog le permite copiar fases o semanas del calendario en un programa de entrenamiento independiente. También puede combinar cualquier cantidad de programas de capacitación independientes en un solo programa de capacitación.
Establece metas a largo o corto plazo para cada ejercicio. La información del objetivo incluye el nombre del ejercicio, el peso objetivo, el número máximo común de repeticiones (desde 1RM hasta 15RM) y una fecha de finalización. Todos los objetivos están organizados en categorías intuitivas para una búsqueda rápida.
CARACTERISTICAS
CREAR:
- Crear entrenamientos.
- Cree programas de entrenamiento (incluido un número ilimitado de semanas, organizado en fases de 1 semana o más).
- Programas de entrenamiento y calendario de entrenamiento totalmente editables (capacidad de reordenar, renombrar y deslizar para eliminar fases y semanas).
- Copie fases o semanas del Calendario en un programa de entrenamiento independiente.
- Combine cualquier cantidad de programas de capacitación independientes en un solo programa de capacitación.
- Todos los entrenamientos y fases se pueden copiar y pegar/duplicar.
- Borrar todos los entrenamientos de una fase.
- Posibilidad de establecer objetivos para cada ejercicio.
- Establecer objetivos a corto y largo plazo para cada ejercicio.
TREN:
- Al completar un ejercicio, TrainingLog le muestra lo que hizo anteriormente (es decir, series anteriores, repeticiones y peso levantado) y también datos de peso objetivo, series y repeticiones.
INICIAR SESIÓN:
- Registre el peso y las repeticiones de cada serie.
- Aumente o disminuya las repeticiones para todos los conjuntos por una cantidad elegida.
SIGUE EL PROGRESO:
- Realice un seguimiento del progreso del ejercicio individual y vea los resultados tanto gráficamente como en una lista ordenada por fecha.
- Compara las estadísticas principales de un entrenamiento a otro.
- Ver marcas personales de cada ejercicio y las fechas en que se lograron.
Siéntase libre de comentar con cualquier comentario positivo/negativo, sugerencias de futuras actualizaciones o dejarme saber si hay algún problema y le responderé tan pronto como pueda.
