| Tipo de archivo | APK |
|---|---|
| Versión | 2.0.3 |
| Editor | Healthy Minds Innovations |
| Fecha de lanzamiento | 8 nov 2019 |
| Fecha Agregada | 8 nov 2019 |
| Requisitos del sistema operativo | Android |
| Requisitos | Requires Android 4.1 and up |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | Free |
Descripción
Entrene su mente y reconecte su cerebro para experimentar menos estrés, más enfoque y resiliencia, y una mejor salud, mientras mejora su comprensión de su propia mente y cómo funciona.
El programa Healthy Minds, desarrollado por Healthy Minds Innovations, una organización sin fines de lucro, traduce décadas de investigación del Dr. Richard Davidson y su equipo en el Centro para mentes saludables de la Universidad de Wisconsin-Madisons en herramientas prácticas que puede usar para entrenar su mente. . Aprenderá habilidades simples para mejorar el bienestar personal, construir relaciones saludables y mejorar la comunicación, el desempeño y la creatividad. Más que otra aplicación de atención plena, el programa Healthy Minds lo guía a través del entrenamiento diario sobre Conciencia, Conexión, Perspicacia y Propósito.
La aplicación del programa Healthy Minds incluye:
Aprenda de los expertos:
Escuchará a los neurocientíficos más destacados del mundo sobre la ciencia del bienestar y cómo se puede entrenar nuestro cerebro para que sea más centrado, creativo y resistente.
Practica habilidades simples:
Te guiaremos paso a paso mientras aprendes a entrenar tu mente. Elija entre meditaciones sentadas y prácticas activas que se adapten fácilmente a su ajetreada vida, todo dirigido por destacados expertos en atención plena.
Mide tu nivel actual de bienestar:
Gracias a la investigación científica pionera, el programa Healthy Minds ofrece las primeras evaluaciones móviles del bienestar mental y emocional. Conozca su nivel actual de bienestar y contribuya a la investigación de vanguardia sobre la ciencia del bienestar.
FUNDAMENTOS GRATUITOS, PRECIOS DE SUSCRIPCIÓN Y TÉRMINOS:
Comience gratis (no se requiere tarjeta de crédito) con el curso de fundamentos del programa Healthy Minds y aprenda los elementos esenciales de los cuatro ingredientes clave para una mente sana. Gracias a nuestros generosos donantes, podemos ofrecer este programa introductorio de forma gratuita. El curso lo guiará en un viaje hacia una mente sana a través de podcasts científicos y prácticas guiadas con expertos líderes.
Suscríbete para profundizar en tu conocimiento y práctica, y acceder a actividades adicionales. Continúe su viaje guiado a través de Conciencia, seguido de Conexión, Perspicacia y Propósito.
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