MyDiet

Descripción

MyDiet te ayuda a establecer y alcanzar tus objetivos de nutrición y fitness. MyDiet aplica un enfoque científicamente probado para la pérdida de peso: come menos, haz más ejercicio. Para perder peso, debes consumir menos calorías de las que quema tu cuerpo. parece sencillo ¿Pero cuánto menos? ¿Y cómo sabe que está logrando los niveles adecuados de nutrición y ejercicio? MyDiet proporciona el apoyo y la información que necesita, todo en la palma de su mano. El Asistente de metas lo ayuda a establecer un presupuesto diario de calorías, basado en su metabolismo personal (calculado usando los algoritmos de Harris-Benedict validados científicamente), metas de pérdida de peso y nivel de ejercicio. El registro diario de comidas y ejercicios lo ayuda a mantenerse al día con su programa. La práctica página MyDiet Today le brinda información instantánea sobre sus actividades diarias, para que pueda mantenerse en el objetivo. El registro y gráfico de peso proporciona un refuerzo positivo en el progreso hacia su meta. MyDiet tiene una base científica en todo momento. El establecimiento de objetivos utiliza los algoritmos de Harris-Benedict para determinar su tasa metabólica en función de su perfil personal. El registro de ejercicios utiliza datos del CCC para determinar las calorías gastadas en más de 50 actividades de ejercicio diversas, incluidos aeróbicos, entrenamiento con pesas, baile, tenis y muchas más. Las calorías del ejercicio se calculan en función de su perfil (por ejemplo, un hombre de 200 libras quemará más calorías jugando al tenis que una mujer de 110 libras).