iJoggingLite for iOS

Descripción

Resumena. Es una aplicación simple que le permite realizar un seguimiento de su progreso en su rutina regular de correr/caminar.b. Puede configurar su información personal (edad/altura/peso/género). Simplemente vaya a su lugar habitual para caminar o trotar, inicie la aplicación, guarde el teléfono en su bolsillo y comience a trotar o caminar. La aplicación realizará un seguimiento de su ejercicio, por ejemplo, cuántos pasos caminó/corrió, qué distancia recorrió, su velocidad y, lo que es más importante, las calorías que quema. c. Además, puede establecer su objetivo para caminar/trotar. La aplicación mantendrá su historial y le mostrará cuántas veces logró su objetivo. Es muy bueno para ti si le das importancia a la regularidad y quieres verte mejorar con el tiempo. Caminar y trotar. La aplicación funciona bien tanto para caminar como para trotar/correr. ¿Para quién es? Puede ser un buen compañero para todas las personas conscientes de la salud: niños, estudiantes, padres, profesionales, personas mayores. Facilita el establecimiento de objetivos personales y el seguimiento de su desempeño, por lo que se adapta bien a las personas orientadas a objetivos. Cosas que puede monitorear. Distancia recorridab. Tiempo tomadoc. Velocidad media. Número de pasos. Calorías quemadas. Desempeño contra su objetivo personal Instruccionesa. Primero, debe proporcionar su información personal y física, como altura, peso, edad y sexo.b. Antes de comenzar a caminar/correr, abra la aplicación, toque el botón Iniciar trote dentro de la pantalla Trotar y mantenga el teléfono en su bolsillo. Tenga cuidado de que el teléfono no se caiga de su bolsillo mientras corre o camina. Después de terminar su sesión, simplemente toque Dejar de correr y verá los resultados.c. Puede establecer su objetivo desde la pantalla Configuración. Lea la siguiente sección Establecimiento de objetivos para obtener detalles sobre cómo establecer objetivos. Para establecer un objetivo en rondas, debe configurar la duración de una ronda. Para hacer eso, solo lleva la aplicación al lugar donde corres/caminas. Debe abrir la pantalla Configurar ronda, luego toque Iniciar ronda cuando comience a correr/caminar y Finalizar ronda cuando haya terminado de correr una ronda. La aplicación calculará la duración de la ronda en kilómetros o millas. Establecimiento de objetivosa. Puede establecer objetivos de tres maneras. Primero, puedes mencionar que quieres correr/caminar 3 kilómetros o 3 millas.b. Sin embargo, si está acostumbrado a correr/caminar por un parque o un campo, puede mencionar el número de rondas que desea completar como objetivo. En ese caso, deberá informar a la aplicación (solo una vez) cuánto dura (en kilómetros o millas) una ronda. Puede hacerlo con bastante facilidad: cuando esté corriendo o caminando, simplemente dígale a la aplicación cuándo comienza y termina una ronda.c. El tercer tipo de objetivo son las calorías quemadas. Por ejemplo, puede especificar que desea quemar 300 calorías en cada sesión.d. Después de que finalice su sesión de carrera/caminata, la aplicación le mostrará cómo lo hizo para lograr el objetivo. Base de las medicionesa. Cuando mantienes el iPhone en tu bolsillo mientras corres/caminas, la aplicación puede detectar tus pasos. También puede detectar si está caminando o corriendo, qué tan rápido se movió y cuánto tiempo hizo ejercicio.b. Según su información física y personal (altura, peso, edad, sexo), también puede medir la longitud de sus pasos y la tasa de quema de calorías (para una persona como usted) al caminar o correr.c. Basándose en la información anterior, calcula su velocidad, la distancia recorrida, las calorías quemadas, etc. Sin embargo, tenga en cuenta que estos cálculos son solo aproximados y pueden variar de los números reales. Dicho esto, esta aplicación se adaptará bien a su propósito para un uso normal. Versión Lite La versión Lite tiene todas las funciones de la versión completa, excepto que mostrará anuncios ocasionales.