Tabata Timer for iOS

Descripción

El temporizador Tabata es un dispositivo que lo ayudará a mantener el intervalo adecuado durante su entrenamiento Tabata. Para aquellos que no están familiarizados con Tabata, un entrenamiento Tabata es un ciclo de entrenamiento por intervalos que consiste en un período de actividad intensa y sostenida seguido de un breve período de descanso. Este ciclo continúa durante una serie de iteraciones para formar un entrenamiento Tabata completo. Lo único del entrenamiento Tabata es que es muy corto, con la mayoría de los intervalos medidos en segundos en lugar de minutos u horas. Ese entrenamiento Tabata estándar consta de 8 ciclos compuestos por un entrenamiento intenso de 20 segundos seguido de un período de descanso de 10 segundos. Si su entrenamiento fuera correr, correría lo más rápido posible en un sprint total durante 20 segundos. Cuando se acabe el tiempo, descansará durante 10 segundos. Repita este ciclo 8 veces. Puede sonar fácil, sin embargo, te sorprenderá lo difícil que es. Algunos estudios sugieren que un entrenamiento Tabata en realidad puede ser más beneficioso que el entrenamiento cardiovascular estándar. Asegúrese de consultar con un médico antes de participar en cualquier programa de ejercicios, especialmente Tabata. La dificultad con un entrenamiento Tabata es cronometrar adecuadamente el ejercicio y los intervalos de descanso. Aquí es donde entra en juego el temporizador Tabata. Usted puede configurar todos sus componentes de tiempo para cumplir con los requisitos de su entrenamiento. El temporizador Tabata le brinda señales visuales en la pantalla y señales de sonido que superpondrán cualquier música que esté reproduciendo para alertarlo sobre las diversas etapas de su entrenamiento. Tenga en cuenta que el temporizador Tabata NO es un temporizador de propósito general. Está específicamente diseñado y dedicado a los entrenamientos de Tabata. Realiza una búsqueda en la web en "Tabata" para obtener más información. ** Si te gusta esta aplicación, dale una reseña favorable. Si NO le gusta, díganos qué podemos hacer para mejorarlo en http://www.katr.com/contactus.php