Ease Hypnotic Sleep for iOS

Descripción

¿Puedes recordar un momento en el que luchaste por conciliar el sueño por la noche? ¿Quizás sentirse cansado durante un día en el trabajo? ¿Se sintió inquieto y agitado como resultado de la falta de sueño? ¿Le gustaría quedarse dormido con facilidad, casi al instante, durmiendo sin interrupciones durante la noche sintiéndose fresco y completamente despierto durante todo el día? Esta aplicación está diseñada para brindarle las herramientas necesarias para solucionar los problemas de sueño relacionados con el pensamiento excesivo. Tal vez tenga dificultades para conciliar el sueño por la noche con frecuencia u ocasionalmente... o se despierte en medio de la noche, tenga sueño inquieto o pesadillas en general. Los problemas de sueño más comunes se dividen en físicos y mentales. Por ejemplo, las causas físicas podrían incluir malos hábitos de estilo de vida, como alimentación irregular y/o consumo de cafeína, sueño excesivo, mala rutina de sueño, etc. Mientras que las causas mentales incluyen una mente inquieta que está pensando constantemente. Tu mente podría estar analizando y preocupando tus pensamientos, privándote así de descanso o podría ser un sentimiento de emoción, preocupación o incluso miedo acerca de algo que te impida relajarte y dejarte llevar. Ciertas preguntas pueden surgir en tu cabeza como: ¿Qué ¿me tiene reservado el futuro? ¿Qué pensará ella de mí? ¿Puedo hacer eso? ¿Por qué le dije eso? ¿Puedo pagar esa factura este mes? .. ..ya veces puedes tratar de no pensar, pero tus pensamientos siguen fijándose en los problemas. Puede sentirse irritado, inquieto, abrumado o agitado. Tu mente no se ralentizará, tu cuerpo no se siente cómodo y el diálogo interno continúa.