BreakTime for Mac 2.5.1

BreakTime para Mac es un software de productividad simple pero poderoso que lo ayuda a tomar descansos lejos de su computadora. Está diseñado para recordarle que debe tomar descansos regulares, lo que puede ayudar a reducir los efectos negativos de permanecer sentado durante mucho tiempo en el cuerpo y los ojos.

Como todos sabemos, pasar horas frente a una computadora todos los días no es saludable. De hecho, un estudio de la Sociedad Estadounidense del Cáncer ha relacionado períodos prolongados de estar sentado con un mayor riesgo de muerte. Desafortunadamente, para muchos de nosotros, dejar la computadora no es una opción. Ahí es donde entra BreakTime.

BreakTime se ejecuta en su base y/o barra de menú (o incluso en segundo plano), recordándole que debe tomar descansos regulares a lo largo del día. Puede personalizar la frecuencia con la que le recuerda tomar un descanso y la duración de cada descanso.

Una gran característica de BreakTime es que nunca olvida un descanso. Incluso si está ocupado trabajando en algo importante y no quiere que lo interrumpan, BreakTime hará un seguimiento de cuánto tiempo ha pasado desde su último descanso y le recordará cuándo es el momento de otro.

Otra gran característica es que BreakTime te permite personalizar lo que sucede durante tus descansos. Puede elegir entre varias actividades diferentes, como ejercicios de estiramiento o simplemente ponerse de pie y caminar.

El uso de BreakTime reduce el tiempo continuo que pasa sentado frente a la pantalla de una computadora, lo que puede provocar varios problemas de salud como dolor de espalda o fatiga visual debido a la exposición prolongada a la luz azul emitida por las pantallas. Ponerse de pie, bombear la sangre y mirar a su alrededor puede reducir estos efectos en el cuerpo y los ojos.

En general, si eres alguien que pasa horas trabajando en su escritorio todos los días, ¡definitivamente vale la pena echarle un vistazo a BreakTime! ¡Su interfaz fácil de usar combinada con sus características personalizables la convierten en una herramienta esencial para cualquiera que busque mejorar su salud mientras sigue siendo productivo en el trabajo o en el juego!