Cogni for Android APK

Descripción

Cogni es la forma más fácil, rápida y divertida de escribir tus emociones y pensamientos. Estos registros se utilizan ampliamente en la terapia cognitivo-conductual (TCC), pero pueden ser útiles incluso para aquellos que no hacen terapia. BENEFICIOS: Fácil de aprender y usar ¡Tus notas siempre están contigo! Práctico y fácil de registrar sus emociones Registre emociones con unos pocos toques en la pantalla Puede registrar cualquier emoción y escribir los detalles más tarde si es necesario Todos sus registros en un solo lugar Aproveche al máximo sus sesiones de terapia Nunca olvide informar algo a su terapeuta Cognitivo- La terapia conductual (o simplemente TCC) es un tipo de psicoterapia. La TCC se ha ido expandiendo por todo el mundo, como un enfoque práctico de tratamiento con excelentes resultados. Entre las diversas técnicas utilizadas por los psicólogos que practican la TCC, una de las técnicas más utilizadas es el Registro de pensamientos disfuncionales. ¡Y eso es lo que Cogni hace mejor! Funciona así: cada vez que sientes una emoción impactante, tomas nota de la situación que la causó, los pensamientos que tenías en ese momento y las acciones que tomaste como resultado de esa emoción. Con el tiempo , tu historia de registros de pensamientos comienza a revelar patrones de comportamiento que tú y tu terapeuta pueden identificar y trabajar. Incluso si no tienes un psicólogo o no estás en terapia, registrar tus pensamientos puede ser muy útil como medio de autoaprendizaje. Y si alguna vez decide comenzar la terapia, ¡ya tendrá un rico historial en la aplicación, que su terapeuta puede usar para guiarlo! Aprenderá a conocerse mejor y controlar mejor sus emociones, consiguiendo una vida más equilibrada y feliz. !CARACTERÍSTICAS: Arrastre para indicar su estado de ánimo Lista de sentimientos seleccionables Marcado de pensamientos fuertes Historial Envío de informes por correo electrónico Entonces, ¿quiere aprender a sentirse mejor? ¡Comience a usar Cogni ahora! Cambios recientes: * Se corrigió el gesto de arrastrar en la pestaña Estado para la serie Android 4.4.x Contenido calificación: Todos