Transform Workouts for iOS

Descripción

Transforme las funciones...* Cientos de entrenamientos de calidad profesional orientados a múltiples objetivos y niveles de habilidad.* Un generador de rutinas, que puede crear una rutina de ejercicios diaria orientada a su objetivo y nivel de habilidad.* Videos HD, imágenes, descripciones de texto y consejos de entrenamiento para todos los ejercicios.* Base de datos de colección de cientos de ejercicios únicos con instrucciones y videos HD.* Una función de registro integrada, que lo ayuda a registrar sus datos de entrenamiento.* Una lista extensa de entrenamientos en casa, para que pueda puede mantenerse activo sin tener acceso a un gimnasio.* Una herramienta de análisis integrada que graficará sus datos en un cuadro fácil de ver. Transform es la primera aplicación para iPhone que puede crear un plan de entrenamiento personalizado día a día que lo guía a través de entrenamientos en el gimnasio o en casa por hasta seis meses. Cada entrenamiento Transform es creado por un entrenador profesional certificado, y cada entrenador está certificado por NSCA, ACSM y NASM, por lo que puede estar seguro de que está recibiendo recomendaciones efectivas y comprobadas. Transform también tiene una extensa biblioteca de ejercicios que presenta descripciones detalladas, videos HD, imágenes y consejos de entrenamiento para asegurarse de que aproveche al máximo cada movimiento. El registro y análisis incorporados garantizarán que se mantenga encaminado para alcanzar su objetivo, y las recomendaciones de calorías unirán todas estas piezas. Obtenga más información sobre todas las características de Transform: Generador de rutinas El Generador de rutinas creará un plan de entrenamiento personalizado basado en lo siguiente variables: objetivo de condición física (ganancia muscular, acondicionamiento, pérdida de grasa), nivel de habilidad (principiante, intermedio, avanzado), peso corporal, duración de la rutina (3 o 6 meses), acceso al gimnasio (sí o no) y género. Basado en sus selecciones, Routine Builder creará un entrenamiento que durará la duración especificada y le dará pautas de consumo de proteínas, grasas y carbohidratos. Las rutinas te dirán exactamente qué hacer todos los días de la semana, y cada rutina cambiará de manera específica para asegurarte de que continúes progresando. ¡Se agregarán más opciones de Creador de rutinas en futuras actualizaciones! Explorar todos los entrenamientos Todos los entrenamientos le permiten navegar a través de cada entrenamiento de Transform. Puede ver todo u ordenar por entrenamientos específicos para el hogar o el gimnasio. Muchos entrenamientos pueden ser útiles para múltiples objetivos, pero el objetivo para el que el entrenamiento es más adecuado se encuentra debajo del título. Lista de ejercicios El directorio de ejercicios le permite navegar a través de cada ejercicio de Transform. Puede ver los ejercicios en orden alfabético u ordenarlos por grupo muscular o equipo necesario. Incluso puede ver todos los ejercicios que puede realizar en casa si no tiene acceso al gimnasio. Registros de actividad El registro está disponible dentro de cada entrenamiento de Transform, y los Registros de ejercicio es donde puede ver lo que ha grabado. Puede acceder a cualquier registro y editar un registro anterior. Esta es una excelente manera de realizar un seguimiento de lo que ha hecho. AnalyticsAnalytics toma sus registros y desglosa los datos, para que pueda ver todo de una manera fácil de analizar. Para cualquier ejercicio, puede ver gráficos que muestran cómo está progresando su peso levantado. Esta es una herramienta divertida y muy útil para asegurarse de que sus esfuerzos estén dando resultados positivos. Descargo de responsabilidad legal: esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Fitness One son solo para fines educativos. No pretenden ni implican ser un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico.