Power Core Workout for Android APK

Descripción

¿Quieres abdominales fuertes, que se centren en desarrollar la fuerza central? ¿Buscas un entrenamiento básico fácil? Su núcleo consta de muchos músculos y grupos de músculos que trabajan para estabilizar la columna vertebral, la cintura escapular y la pelvis cuando están flexionados. Pruebe este programa de entrenamiento básico de muestra inmediatamente después del entrenamiento de abdominales. Maximiza la quema de grasa tanto durante como después de cada sesión. Este entrenamiento de aplicación desarrolla fuerza y ​​estabilidad en las caderas y el torso para producir una potencia explosiva. Aquí puede encontrar nuestros programas de ejercicios abdominales y abdominales potentes: 01 CRUNCH 02 SENTADO RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 CRUNCH INVERSA 05 PLANK 06 GYM BALL CRUNCH 07 ELEVACIÓN DE PIERNAS 08 MANCUERNAS LATERALES 09 V-SIT MODIFICADO 10 BICICLETAS 11 LATERAL 12 CRUNCH CON PESO 13 TORSIÓN DE RODILLA 14 GYM BALL OBLICU CRUNCH 15 STANDING CABLE RUSSIA... 16 GYM BALL PLANCHA 17 ELEVACIÓN DE RODILLAS CON PELOTA MEDICINA 18 JACKKNIFE DE PELOTA MEDICINA 19 PLANCHA DE PUNTERO 20 GIRO RUSO DE LA PARTE INFERIOR 21 JACK DE PASO CON PELOTA DE GIMNASIO... 22 ROLLOUT CON BARRA 23 BUENOS DÍAS 24 CAJA DE DOS PUNTOS 25 TRINEO CON PELOTA MEDICINAL... 26 ELEVACIÓN DORSAL 27 AQUAMAN 28 WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION Utilice este entrenamiento de potencia corporal total para aumentar su explosividad en el campo o en la cancha. ¡Descárguelo ahora gratis! Calificación del contenido: Todos