Florescer for iOS

Descripción

Reserve um momento do seu dia para cuidar de si e desfrute completamente dessa pausa. O app Florescer te convida a resignificar a su a rotina e a experimentar uma vida com mais cuidado, plenitud e ateno! O app Florescer resultado de un proyecto de investigación científica entre el Hospital Israelita Albert Einstein, Natura e Associao Palas Athena. Este aplicativo para desenvolvido con el objetivo de evaluar científicamente una eficacia de un programa de promoción de bem-estar y gerenciamento de estrés veiculado a través de dispositivos móviles. Este programa dura 8 semanas y está dividido en dos módulos. A cada semana tan disponibilizadas 4 aulas com dicas tericas e exerccios prticos de, no mximo, 15 minutos. Um lembrete enviado a cada aula liberada para que voc no se esquea da su prtica! As aulas esto pautadas nos pilares do relaxamento, respirao, ateno e meditao. Para podermos acompanhar o seu progresso nessa jornada, antes e depois de cada aula, voc nos contar como esto os seus nveis de estresse e bem-estar. Ao final de cada semana voc ganha uma flor como recompensa pelo seu empenho e dedicao!O app Florescer uma ferramenta gratuita, simple e fcil de usar, voltada para o pblico feminino. Nos últimos años, pesquisas científicas vm comprovando os benefcios das Prticas Atencionais e Contemplativas para a sade como, por ejemplo, reduo do estresse e da ansiedade, aumento da concentrao, melhora do sistema cardiovascular, melhora do sono, alvio de dores e reforo do system inmunológico. O app Florescer te ajuda a se concentrar no momento presente e, com isso, pode aumentar o seu bem-estar fisico e emocional!Este aplicativo foi desenvolvido para iPhone. Em caso de dvida ou sugesto, entre em contato conosco atravs do e-mail [email protected]