Backache for iOS

Descripción

"Hola, me encanta tu aplicación, me encanta toda la variedad y los ejercicios adicionales. Las ilustraciones visuales junto con las explicaciones de texto son simplemente excelentes por cierto, ¡y realmente me están ayudando!" ¡Me gusta la variedad! Me gusta que trabaje mi espalda, piernas, brazos, hombros, cuello e incluso manos, todo lo cual me duele durante el transcurso de mi día de trabajo sedentario. ¡Gracias de nuevo!"--Acelerar el tiempo de recuperación para tu dolor de espalda. ¿Tiene dolor de espalda por un tirón o esguince? ¿O le duele la espalda cuando está sentado en una silla todo el día? Los expertos recomiendan mantenerse móvil durante todo el día para acelerar en gran medida los tiempos de recuperación del dolor de espalda y protegerse contra futuros problemas de dolor de espalda. Atrás quedaron los días en que los médicos prescribían reposo en cama. Su espalda necesita que le digan que "todo está bien" y el ejercicio regular y suave es la manera de hacerlo. Al incorporar micro descansos simples y programados en su rutina diaria, puede mantener sus articulaciones y músculos móviles y activos, aliviando los nudos musculares. y acelerar el tiempo de recuperación. Al realizar microdescansos regulares y muy cortos, podría marcar una gran diferencia en la rapidez con la que su espalda se recupera de la lesión. El problema: Sin embargo, a medida que avanza en su día, es muy difícil recordar hacer los ejercicios necesarios. E incluso cuando lo recuerda, saber qué ejercicios realizar no es muy obvio. Aquí es donde la aplicación Backache puede ayudar. La aplicación Backache te enviará notificaciones periódicas sobre cuándo tomar un microdescanso a lo largo del día. Simplemente siga al fisioterapeuta mientras le muestra cuál de los 31 ejercicios debe realizar. Los micro descansos se pueden realizar en cualquier lugar ya que no se necesita ningún equipo especial. Configure su propio horario para satisfacer sus necesidades. La aplicación para el dolor de espalda incluye 31 ejercicios que se enfocan en todas las áreas del cuerpo, incluyendo la espalda, el cuello, las piernas, el pecho, los pies, los brazos y las manos. Usar esta aplicación todos los días acelerará la recuperación de su lesión o dolor de espalda existente.