| Versión | 1.6.0 |
|---|---|
| Editor | Amar Singh |
| Fecha de lanzamiento | 29 jul 2020 |
| Fecha Agregada | 29 jul 2020 |
| Requisitos del sistema operativo | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | Free |
Descripción
Worry Kit es salud mental del tamaño de un bocado para esos momentos intermedios.
Un nuevo enfoque de la salud mental diseñado para aquellos que se encuentran en momentos intermedios de la vida en los que necesita reiniciar su cerebro.
Worry Kit tiene actividades cortas (menos de dos minutos) que están inspiradas en técnicas populares de CBT (Terapia Cognitiva Conductual) y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Las actividades tienen diferentes enfoques e intenciones, por lo que puede encontrar lo que busca cuando lo necesita.
Los pensamientos negativos pueden abrumarnos y paralizarnos. A través de una variedad de técnicas basadas en la terapia, Worry Kit lo ayuda a calmar y encontrar alivio de sus pensamientos negativos.
Explore y experimente fácilmente con diferentes actividades para encontrar lo que funciona para usted. Ya sea que necesite visualizar un pensamiento flotando, explotar burbujas o tener una sesión de respiración, Worry Kit lo tiene cubierto.
