| Tipo de archivo | APK |
|---|---|
| Versión | 7.6 |
| Editor | 24alife |
| Fecha de lanzamiento | 8 may 2020 |
| Fecha Agregada | 8 may 2020 |
| Requisitos del sistema operativo | Android |
| Requisitos | Requires Android 5.0 and up |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | Free |
Descripción
Mejore su resiliencia, mejore su calidad de vida y disminuya su estrés y ansiedad.
Lo que obtienes:
Consejos y técnicas para construir una mente resiliente.
breves videos educativos de expertos
cuestionarios para desbloquear la siguiente etapa
prueba previa y prueba posterior para realizar un seguimiento de su mejora
LA ÚLTIMA DIETA QUE NECESITARÁS
LA DIETA DE MAYO CLINIC
La dieta de Mayo Clinic es un programa de control de peso a largo plazo creado por un equipo de expertos en pérdida de peso de Mayo Clinic. La dieta de Mayo Clinic está diseñada para ayudarte a remodelar tu estilo de vida mediante la adopción de nuevos hábitos saludables y el abandono de los viejos y nocivos.
Lo que obtienes:
consejos y orientación para adoptar nuevos hábitos saludables y eliminar los malos hábitos
Más de 300 recetas saludables
herramientas para construir la Pirámide del Peso Saludable
PONTE EN FORMA, 20 MIN AL DÍA
ENTRENAMIENTO TOTAL DEL CUERPO
Total Body Workout es un programa con entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Seguir este programa mejorará drásticamente su condición física y dará un gran paso hacia una mejor apariencia física y sentirse mejor.
Lo que obtienes:
Entrenamientos de intervalos de alta intensidad de 20 minutos
vídeos fáciles de seguir
seguimiento de la frecuencia cardíaca para un uso seguro y eficiente
programa de entrenamiento progresivo
DESCUBRE LOS SECRETOS DE LAS PERSONAS ALTAMENTE SALUDABLES
12 HÁBITOS DE LAS PERSONAS ALTAMENTE SALUDABLES
Los 12 hábitos de las personas altamente saludables es un programa cuidadosamente diseñado para implementar cambios de hábitos significativos y permanentes a cualquier edad y en cada etapa de la vida. El programa fue desarrollado por el dr. Kerry Olsen en Mayo Clinic y el objetivo de este programa es enseñarle cómo vivir la vida plenamente y bien.
Lo que obtienes:
12 hábitos altamente saludables
metas motivacionales, mensajes educativos y actividades
recordatorios y estrategias para incorporar hábitos a tu vida
Con nuestra aplicación también puedes:
ponte a prueba (cuestionario de estrés, pruebas físicas- fuerza, flexibilidad, resistencia)
volverse más activo (contador de pasos y actividad, entrenamientos de fuerza y cardio)
monitorear actividades deportivas (sport tracker, conexión con transmisor Polar WearLink con Bluetooth, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
realizar un seguimiento de los hábitos nutricionales (registro de alimentos y registro de hidratación, Pirámide de Peso Saludable de Mayo Clinic)
monitorear los parámetros de su cuerpo (peso, porcentaje de grasa corporal, presión arterial y azúcar en la sangre)
Todo el contenido de Mayo Clinic dentro de nuestra aplicación se actualizará y mejorará periódicamente.
