JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount para Mac es un poderoso diario de alimentos y ejercicios diseñado para ayudar a las personas que están en el proceso de perder peso, hacer un seguimiento de su ejercicio o simplemente quieren ver lo que comen. Este software simplifica el seguimiento de calorías al permitirle registrar todos los alimentos que come en un día y crear una lista de sus propios alimentos y recetas para que la búsqueda sea muy sencilla. Una vez que haya identificado sus alimentos más comunes, puede registrar una comida completa con solo unos pocos clics del mouse. Ingresar un día completo solo necesita tomar un par de minutos.

Una de las características destacadas de JXCirrus CalCount es su capacidad para codificar con colores sus totales diarios para que pueda ver cómo le va de un vistazo. Esto le permite equilibrar sus calorías durante un día, una semana o un período más largo. El sistema también calcula su rango calórico ideal en función de su edad, altura, peso, sexo y nivel de actividad. Incluso se ajusta para mujeres que están embarazadas o amamantando.

Además de monitorear las calorías, JXCirrus CalCount también calcula su ingesta ideal de hasta 24 otros nutrientes, incluidos grasas, sal, colesterol, fibra, alcohol, vitaminas, hierro, cafeína y más. Esta característica asegura que los usuarios obtengan todos los nutrientes necesarios que necesitan mientras mantienen la ingesta calórica deseada.

El software permite a los usuarios registrar su tiempo, velocidad, distancia o repeticiones contra su ejercicio (si están trotando, montando en bicicleta o nadando). También les permite registrar su peso con la frecuencia que deseen, lo que les ayuda a realizar un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo.

JXCirrus CalCount viene con una base de datos de alimentos incorporada: tablas de nutrientes NUTTAB 2010 (publicadas por Food Standards Australia/New Zealand) que proporciona información nutricional precisa sobre varios alimentos. Los usuarios pueden exportar e importar sus propias listas de alimentos y ejercicios, así como guardar marcadores de bases de datos de alimentos en línea para una referencia rápida.

Otra gran característica es que JXCirrus CalCount permite a los usuarios mantener diferentes archivos para diferentes miembros de la familia (tantos como quieran). Esto significa que cada miembro puede seguir su progreso por separado sin interferir con los datos de los demás.

El software funciona sin conexión a Internet, lo que significa que los usuarios no tienen que preocuparse por perder datos si no hay acceso a Internet disponible en ciertas áreas a las que podrían estar viajando, etc. Además, viene con un manual de usuario incorporado detallado que lo hace fácil para cualquier persona nueva utilizando este software entender cómo funciona.

Características clave:

1) Diario de alimentos: registra todos los alimentos consumidos a lo largo del día.

2) Creador de recetas: crea recetas basadas en combinaciones de varios alimentos.

3) Diario de ejercicios: registre los ejercicios realizados cada día.

4) Rastreador de peso: realice un seguimiento de los cambios de peso a lo largo del tiempo.

5) Calculadora de nutrientes: calcula los niveles de ingesta ideales para hasta 24 nutrientes, incluidas grasas, sal, fibra, vitaminas, etc.

6) Totales codificados por colores: permite equilibrar las calorías durante días/semanas/meses

7) Base de datos incorporada: tablas de nutrientes NUTTAB 2010

8) Importar/Exportar datos: importar/exportar listas desde/hacia otras fuentes

9) Archivos familiares: mantenga archivos separados para diferentes miembros de la familia

10) Acceso sin conexión: funciona sin conexión a Internet

En general, JXCirrus CalCount es una excelente herramienta diseñada específicamente teniendo en cuenta a las personas preocupadas por su salud. Su interfaz fácil de usar hace que sea fácil incluso para aquellos que no son expertos en tecnología. Los niveles aseguran una nutrición adecuada. Simplemente conecte bases de datos alternativas si es necesario. Los usuarios pueden importar/exportar datos fácilmente desde/hacia otras fuentes, lo que hace que compartir información sea más fácil que nunca. Con acceso sin conexión disponible, es el compañero perfecto ya sea en casa, en el ir, viajar, etc. Entonces, ¿por qué esperar? ¡Descarga JXCirrus Calcount hoy!

JXCirrus CalCount para Mac es un programa que puede usar para realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías y ejercicios para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Si bien es posible que deba dedicar un poco de tiempo por adelantado para crear una lista de sus comidas favoritas y rutinas de ejercicio comunes, ese arduo trabajo valdrá la pena al final cuando pueda ingresar la información de todo el día en solo unos minutos.

La primera vez que abra JXCirrus CalCount, deberá ingresar su altura y peso, para que la aplicación pueda calcular su índice de masa corporal y generar un rango objetivo de calorías para usted. Una vez hecho esto, estará listo para comenzar a registrar sus comidas y crear su lista de alimentos. La interfaz es un poco torpe, con pestañas en la parte superior para Diario, Mis alimentos, Base de datos de alimentos y Mi ejercicio. Puede ingresar e intentar agregar comidas de inmediato si lo desea, pero la aplicación viene con un extenso archivo de ayuda que le ahorrará mucho tiempo cuando intente acostumbrarse a la interfaz. En la sección Diario, verá un cuadro grande con filas en las que puede ingresar sus comidas y columnas para registrar la cantidad de calorías, grasas y otros nutrientes que contiene cada elemento. Si bien la aplicación viene con una extensa base de datos de alimentos que incluye elementos comunes con su información nutricional ya completada, es probable que deba ingresar gran parte de esa información para los alimentos que come regularmente. Sin embargo, a medida que los ingresa, se agregan al programa y puede usarlos en entradas posteriores con solo un clic.

Ya sea que solo esté tratando de mantener una dieta saludable o esté entrenando duro para algún tipo de evento deportivo, JXCirrus CalCount es una buena herramienta, pero no es para el usuario ocasional. Siempre que no le importe poner una buena cantidad de trabajo configurando la aplicación, este programa gratuito lo recompensará a largo plazo.