| Versión | 3.0.2 |
|---|---|
| Editor | FitTech Software LLC |
| Fecha de lanzamiento | 7 may 2020 |
| Fecha Agregada | 7 may 2020 |
| Requisitos del sistema operativo | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Descargas totales | 0 |
| Precio | Free |
Descripción
Ya sea que sea un principiante, que acaba de comenzar su viaje hacia un estilo de vida saludable, o un atleta de élite con un entrenador de tiempo completo, Athex lo ayudará a entrenar de manera más eficiente y efectiva.
Conectarse con amigos, atletas y entrenadores permite descubrir nuevos entrenamientos y mantiene el estado físico interesante al evitar los entrenamientos de rutina. Su cronograma de entrenamientos lo mantendrá motivado y responsable para mantenerse activo y saludable. Toda la red de entrenamientos compartidos permite que todos aprendan, comparen e incluso exploren nuevas áreas de fitness.
La sencilla interfaz de usuario facilita el registro de entrenamientos. El registro es imprescindible para refinar los planes de entrenamiento y garantizar un programa equilibrado. Las herramientas de análisis de Athex ayudan a exponer posibles sesgos y sugieren formas de mejorar la programación. Los análisis se pueden ver para un rango de fechas personalizado e incluyen sistemas de energía, uso de músculos, potencia promedio, tiempos parciales, quema de calorías estimada y más.
Para los usuarios que no tienen un entrenador, el Generador es una gran herramienta capaz de crear entrenamientos. Esta no es una lista limitada de entrenamientos preestablecidos. En realidad, estos son generados por computadora con la opción de especificar el equipo disponible, los dominios de tiempo y los grupos musculares, produciendo entrenamientos desafiantes y eliminando los sesgos de rutina.
Los atletas que quieran seguir un programa más estricto pueden acceder a algunos planes de entrenamiento creados por atletas y entrenadores profesionales. Cada programa se centra en su propia clase de condición física. Los programas incluidos son:
- Preparación física general por Josh Everett - Entrenador de fuerza y acondicionamiento para los SEAL de la Marina de los EE. UU., Atleta del podio de los Juegos CrossFit, Instructor del Seminario de levantamiento de pesas CrossFit
- Entrenamiento competitivo por Sarah Pierce - miembro del equipo NPGL LA Reign, atleta de CrossFit Regionals, diseñadora de programas y entrenadora de nutrición
- Resistencia de remo por Chris Swan - Equipo olímpico de remo de EE. UU., Equipo de la Universidad de Harvard
- Levantamiento de pesas olímpico por Jessica Lucero - equipo de levantamiento de pesas de EE. UU., Equipo de atletismo Catalyst
Athex también se puede utilizar como una plataforma entre entrenadores y clientes como un medio para ofrecer programación y comunicación de ejercicios. Los entrenadores pueden dejar notas enfocadas para entrenamientos programados, los clientes pueden registrar puntajes y dejar notas como comentarios, y el programa puede modificarse en consecuencia si es necesario. Con el tiempo, el progreso de los clientes se puede medir para las mejoras.
Athex es la herramienta perfecta para asegurarte de que entrenas a tu máximo potencial.
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