BMI - TEE Calculator 2.2

Calculadora de IMC - TEE: su mejor compañero de salud

¿Está buscando una manera simple pero efectiva de controlar su salud y estado físico? ¿Desea realizar un seguimiento de su índice de masa corporal (IMC) y el gasto energético diario total (TEE)? Si es así, entonces BMI - TEE Calculator es la solución perfecta para usted. Esta aplicación gratuita está diseñada para ayudarlo a determinar su IMC, establecer objetivos de peso y calcular TEE en función de su edad, sexo, peso y nivel de actividad física.

¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal o IMC es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso. Es ampliamente utilizado como un indicador del estado de salud general. Un IMC alto indica que una persona puede tener sobrepeso u obesidad, mientras que un IMC bajo sugiere que la persona puede tener un peso inferior al normal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define cuatro categorías de IMC:

- Bajo peso: menos de 18,5

- Peso normal: 18,5 – 24,9

- Sobrepeso: 25 – 29,9

- Obeso: 30 o más

¿Por qué es importante conocer su IMC?

Conocer su IMC puede ayudarlo a comprender si está en riesgo de sufrir ciertos problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta, derrame cerebral y algunos tipos de cáncer. También puede ayudarlo a establecer objetivos de peso realistas y realizar un seguimiento del progreso para alcanzarlos.

¿Cómo funciona la calculadora IMC - TEE?

El software utiliza una fórmula simple para calcular su IMC en función de su altura y peso:

IMC=Peso en kilogramos/Altura en metros al cuadrado

Una vez que haya calculado su valor de IMC, lo mostrará junto con los límites superior e inferior recomendados de peso saludable para alguien con características similares.

¿Qué pasa con el Gasto Energético Total Diario (TEE)?

El gasto energético diario total o TEE se refiere a la cantidad de calorías que un individuo quema en un día a través de diversas actividades, como el metabolismo en reposo (tasa metabólica basal), el nivel de actividad física (PAL), el efecto térmico de los alimentos (TEF), etc.

Calcular TEE puede ser útil si está tratando de perder o aumentar de peso porque le da una estimación de cuántas calorías necesita por día para mantener la composición corporal actual.

El software calcula el TEE utilizando la ecuación de Harris-Benedict que tiene en cuenta la edad, el sexo, la relación altura/peso, así como la PAL:

Para los hombres:

BMR=88 + (13,4 x ancho) + (4,8 x alto) – (5,7 x ancho)

TEE=TMB x PAL

Para mujeres:

BMR=447 + (9,2 x ancho) + (3,1 x alto) –(4, 3x ancho)

TEE=TMB x PAL

Dónde:

W= Peso en kg

H= Altura en cm

A= Edad en años

PAL= Nivel de actividad física que va desde sedentario (1. 2) a muy activo (2. 5)

Una vez más, este software facilita las cosas al hacer todos estos cálculos automáticamente una vez que el usuario ingresa sus datos en los campos respectivos.

¿Quién puede beneficiarse del uso de este software?

Cualquiera que quiera controlar su estado de salud con regularidad puede beneficiarse del uso de este software, especialmente aquellos que están tratando de perder/ganar/mantener su peso corporal a través de programas de dieta/ejercicio, etc. Esto incluye a las personas que han sido asesoradas por profesionales de la salud como médicos. /dietistas/nutricionistas, etc., personas con enfermedades crónicas como diabetes/hipertensión/enfermedades cardíacas/cáncer, etc., atletas/deportistas/culturistas/luchadores/artistas marciales, etc.

¿Por qué elegir nuestro producto sobre otros?

Hay varias razones por las que nuestro producto se destaca entre otras aplicaciones similares disponibles en línea:

1. Facilidad de uso: nuestra aplicación ha sido diseñada teniendo en cuenta la facilidad de uso para que incluso aquellos sin ningún conocimiento técnico la encuentren fácil de usar.

2. Precisión: nuestra aplicación utiliza fórmulas/ecuaciones científicamente validadas que garantizan resultados precisos.

3.Flexibilidad: nuestra aplicación permite a los usuarios flexibilidad al ingresar datos para que obtengan resultados personalizados.

4. Sin costo: nuestra aplicación es gratuita, lo que la hace accesible incluso para aquellos que no pueden pagar servicios/productos de atención médica costosos.

5. No requiere instalación: los usuarios no necesitan ningún requisito especial de hardware/software ni necesitan privilegios administrativos ya que nuestro programa se ejecuta directamente desde el navegador web.

Conclusión:

En conclusión, si el control del estado de salud de uno es importante, entonces tener herramientas accesibles como el índice de masa corporal (calculadora de tee incluida) se vuelve esencial. Con su facilidad de uso, precisión, flexibilidad, rentabilidad y características que no requieren instalación; ¡nuestro programa gratuito ofrece todos estos beneficios y más, lo que nos hace estar seguros de que ofrecemos una solución integral para cualquiera que desee mejorar su bienestar general!