MindShift for Android APK

Descripción

Ya salió la versión 1.21. Se han agregado dos nuevas situaciones (dormir y superar emociones intensas). ¿Lucha contra la ansiedad? ¿Cansado de perderse? Hay cosas que puede hacer para evitar que la ansiedad y el miedo controlen su vida. MindShift es una aplicación diseñada para ayudar a los adolescentes y adultos jóvenes a lidiar con la ansiedad. Puede ayudarlo a cambiar su forma de pensar acerca de la ansiedad. En lugar de tratar de evitar la ansiedad, puede hacer un cambio importante y enfrentarla. MindShift lo ayudará a aprender cómo relajarse, desarrollar formas de pensar más útiles e identificar pasos activos que lo ayudarán a controlar su ansiedad. Esta aplicación incluye estrategias para hacer frente a la ansiedad cotidiana, así como herramientas específicas para abordar: Dormir. Superando emociones intensas. Examen de ansiedad. perfeccionismo Ansiedad social. Ansiedad de rendimiento. Preocuparse. Pánico. Conflicto Piense en MindShift como su entrenador portátil que lo ayuda a enfrentar situaciones desafiantes y a hacerse cargo de su vida. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), una organización sin fines de lucro, es el desarrollador de la aplicación MindShift. Agradecemos el apoyo del BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens.ca), una agencia de la Autoridad Provincial de Servicios de Salud y el Proyecto de Salud Mental Infantil de RBC.